Mutlu ve Huzurlu

Mutlu ve huzurlu yaşamışların on ortak özelliği 

1. Aktif kalın ve emekli olmayın.
Yaşınız gelmeden sevdiğiniz işi bulun. Bu işi yaptıkça daha da genç hissedeceksiniz 
2. Ağırdan alın. 
Hayat hızlı yaşamak için çok kısa. Telaşı arkanızda bıraktığınızda yaşam tekrardan Anlam kazanır.
3. Midenizi tıka basa doldurmayın. 
Ne kadar kararında yemeyi öğremirseniz, hayat da o kadar tatlanacaktır. Az yiyin demiyorum doymadan kalkmanız kafii.
4. Çevrenizde iyi arkadaşlar olsun.
İyi arkadaşlar ruhu besleyen sizi hayatta turan en derin bağlardır. O bağları ilmek ilmek işleyin
5. Her yıl şekle girin
İnsanın %60-70'i sudur. Suyun en güzel hali durağan olanı değil akan halidir. Ayrıca egzersiz mutluluk hormonu da salmanıza yardımcı olur.
6. Gülümseyin.
Gülümsemek sağlığı düzelten hastalıkları azaltan en temel tedavidir. Bunun için eczaneye kadar gitmenize bile gerek yok.
7. Doğayla bağlantı kurun. 
İnsan yaratılış olarak doğa ile iç içedir. Bunu engellediğiniz zaman içinizde bazı sinyaller ve sorunlar çıktığını farkedeceksiniz. Yavruyu anneden ayırmayın.
8. Teşekkür edin.
İnsan minnettar oldukça içindeki enerji havuzu daha da dolmaya başlar. Sadece insanlara değil öncelikle de kendinize ve doğaya; Allah'a ve ceddinize. 
9. Anı yaşayın.
Bunu ne kadar tekrar ettim bilmiyorum. Ama gelecek yaşanmadı. Sadece hazırlan. Geçmiş geldi gitti dersini çıkar ve devam et. Yaşayacağın tek şey şu an.
10. İkigainizi takip edin.
Daha bulamadıysanız önce onu bulun. Bulduysanız onu ömür boyu takip edin. 

Başlıklar İkigai kitabından alıntıdır.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kaju

              Biz çocukken köy düğünlerinde nişan takıldıktan sonra küçük ağzı bağlı renkli paketlerde kuruyemiş verilirdi. Biz çocuklar için ayrı bir eğlencesi vardı bu paketlerin. İçlerinde leblebi ve ay çekirdeklerinin sayıca fazlalığının yanında içinde ne kadar badem, antep fıstığı ve fındık olduğunu tek tek sayar ve birbirimize söylerdik. Evlenenlerin ailesi ne kadar zengin ise içindeki fındık, badem gibi kuruyemişlerin de sayısı artardı. Bizler de bir o kadar sevinirdik tabii.             Bir gün yine bir köy düğününde nişan takıldığında kuruyemiş paketleri dağıtılınca artık paketlerden yine zengin bir düğüne geldiğimizi anlamıştım. Yaklaşık on bir on iki yaşında idim. Paketten hiç bilmediğim bir kuruyemiş çıktı. Yarım ay şeklinde uçları yuvarlak, üstünde tuz taneleri vardı. Anneme sorduğumda fıstık demişti ama benim bildiğim iki çeşit fıstık vardı. Biri yer fıstığı...
Devamı

Travmalar

Hapishanelerdeki çocuklarda erken yaşta anne babasını kaybetmiş çocuk sayısı 2-3 kat daha fazladır. Bu bilgiye şaşırdınız mı? Bence şaşırmadınız beklendik bir tablo gibi görünüyor. Çünkü erken yaşta olan travmatik bir çocuk sonrasında tutunamama problemleri derken uyuşturucu veya hırsızlık nedeniyle hapse düşer. Deha sayılacak yüksek zekaya sahip insanlarda araştırma yaptığınız zaman da; anne veya babasından erken yaşta ayrılmış veya anne babasını erken yaşta kaybetmiş çocukların sayısının çok olduğunu söylesem ne düşünürsünüz peki?  Travmalar insanın yaşamını normal düzeyden kaydırır sadece ne tarafa gidileceğine karar vermeniz gerekir. Şöyle açıklayayım. Anne ve babası sağ orta gelirli bir ailenin çocuğu ortalama problemlerle uğraşır. Sevgiliden ayrılmak, sigara içmek veya annesinin kızması gibi. Ortalama problemler ise ortalama bir hayat sunar. Başarılı olur ama dahi zannetmiyorum. Travmatik bir çocuk daha uç problemlerle uğraşır. Eve yemek getirmek, hayatta kalabilmek gibi. Ort...
Devamı

Politika ve Doktorluk

İki gün önce doktorlartakvimi sitesinin çalışanı Sayın Çiğdem Hanım'ın durumunda şirketin bir durumunu gördüm ekran görüntüsü aldım ve paylaştım. Resimde "Doktor nedir? Gecesini gündüzüne katarak, kendisini insan hayatını kurtarmaya ve iyileştirmeye adayan kişi." yazıyordu.  Benim hoşuma gittiği için paylaştım. Ama bazı durumlar daha çok ilgi çeker bilirsiniz. Doğa paylaşımı yaparsanız bir iki kişi kalp atar yemek paylaşımı yaparsanız beş altı kişi afiyet olsun yazar özel bir gününüzü paylaşırsanız onlarca insan tebrik mesajı yazar. Bunun temelde iki nedeni vardır. Birincisi bazıları mesaj atmasam ne derler mantığı sosyal medyaya gitmiştir o yüzdendir. İkincisi ise bazı durumlar etki tepki doğurur. Doğa fotoğrafı Doğa sevenlerde cevap yazma isteği uyandırır. Özel günleriniz onların özel günlerini aklında canlandırır sizi yakınınızda hisseder. Benim durumumda da böyle bir şey olmasını isterdim ama olmadı. Son bir kaç yıldır doktor dövme grevler vs o kadar çok oldu ki. Dokt...
Devamı